投稿者: wenthome

おからは食物繊維が豊富でお腹も膨れます。ですのでダイエットに最適ですし、食欲旺盛な私がダイエットに成功したのもおからがあったからです。 先程も書いたとおり、おからはお腹のなかで膨らみますので沢山食べてしまうと時間が経って…