私のダイエット奮闘記

By wenthome

私がダイエットをしようとしたきっかけは二人目を出産後です。妊娠中に食べづわりな事もあり常に何か食べてないとダメで初めはこんにゃくゼリーだったりグミだったりできるだけカロリー低めの物をつまんでましたがしだいに食欲も爆発し臨月に入る頃には+15キロも太ってしまいました。

出産後しばらくは家に居ましたが外出するときに出産前に履いてたズボンが入らなくてやばい!と思いはじめエステに頼らずにダイエットすることを決意しました。初めは炭水化物抜きダイエットをしましたが結果から言うと痩せます。

でも私の場合はある程度痩せたら少しぐらい食べても大丈夫だよね?っと思ってしまい白ご飯を食べ出したら凄く美味しく感じてリバウンドしてしまいました。

また炭水化物を抜くしかないと思いましたがリバウンドするのが嫌でどうしようかと思っていた時テレビで白米をお粥に変えるというのを見てこれなら大丈夫かもと思いやってみると私にはそれがあってたみたいで少しづつではあるものの体重も痩せていき+15キロだった体重も元にもどりさらに-4キロ痩せる事ができました。

水分を含んでるので満腹にもなりますし腹持ちもいいのでオススメです。



categoriaダイエット commento私のダイエット奮闘記 はコメントを受け付けていません。 data5月 19th, 2017

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