努力と我慢、でもエステ最高。試す価値あり。

シミ取り治療で美容皮膚科に行ったことはあったのですが、お試し無料チケットではじめて痩身エステに行きました。かなり気持ちよかったです。
それで、回数チケットを買って、通うことにしたのですが、、サウナに入って汗をかいたり、全身揉みほぐしをしてもらうので、喉が渇きます。帰り道、ダメだと分かっていても、ついつい、ファーストフード店に立ち寄ってしまうんです。飲み物ががとってもおいしいんです。
エステで、体重ダウン、ウェストダウンしても、そのときだけなのです。

最初は、帰る順路を変えました。ファーストフードがない道を帰りました。
帰っても、すぐには食事をせず、とりあえずジュースではなく水で喉を潤す程度で我慢し、時間を置いてからゆっくりご飯を食べるようにしました。
やはりお腹が空いていれば、早食い大食いになってしまうので、意識しながら少しずつ食べるようにしました。
また、エステティシャンの方のアドバイスを聞きながら食事制限も実行しました。やっていくうちに、体のリズムが合い。慣れてきました。
ファーストフード店を見ても立ち寄る事は無くなりました。

痩身エステの場合は、エステシャンのアドバイス、ちゃんと聞いて、自己管理もちゃんとしないと、痩せません。努力と我慢の人になって下さい。