ジムに通ってダイエットに成功しました

50歳になり急激に新陳代謝が悪くなってきてどんなに食事を少なくしても痩せなくなってきました。むしろどんどん体重増えていきこのままでは大変だと思いジムや品川区のエステサロンに通うことを決意しました。

運動は苦手でしたので続けられるのか不安でしたが、優しいスタッフの方に説明を受けて無理のないメニューから始めることにしました。まずは、準備運動を始めてそれから軽めの器具を使って運動していきます。最初は汗がたくさん出てすぐにダウンしてしまいました。

でも通いだすとだんだんと器具にも慣れてきて楽しくなっていきました。体重も最初はすっと落ちましたね。停滞期はありましたが、のんびり痩せようと思っていましたので気長に頑張りました。プールやダンススタジオもありますので、慣れてくると利用しました。ウェアもどんどん派手になってしまいましたね。それくらい体型が変わっていったのです。今は半年で6キロ痩せることができました。健康にも慣れましたので中年のダイエットはおすすめですよね。

.